终于迎来了小天使的降临，但是后续的事情也要记住！【孕育妈咪圈】给各位新手宝妈们分享一下门头沟医院和门头沟妇幼产后复查的感受对比，请查收~看完别忘了点赞收藏哦！
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门头沟医院 孕妈经验分享医生先简单询问了产后恶露、伤口恢复、母乳喂养等情况，接着开了检查单
项目比我想象的多，整体分为以下几类：
1.血检验类：血常规+铁蛋白，结果可以直接在公众号查到，不用现场等～
2.超声类：妇科常规超声 这个需要憋尿！
记得先取号，边等边喝水，有空档就去做其他项目
展开剩余82%报告会显示子宫恢复情况，正常就安心啦！
3.测评与咨询类 做了以下几项：
· 人体成分分析：测脂肪含量，告诉你是否在正常范围
· 母乳成分分析：现场自己挤一点奶
会分析脂肪、乳糖、微量元素等等，出报告超快
· 营养咨询：给一些产后饮食建议和食谱，学习型项目
· 心理门诊：填一个10题左右的问卷，9分以下算正常
4.产康评估类（在10楼） 这一步是我觉得最实用的！一定要做！
先填表，再排队做评估，主要包括：
· 骨盆检测：站姿+躺姿，看有没有前倾或移位
· 盆底肌测试：会用探头放入体内，探头看起来有一点恐怖
不过根据医生的指令塞进去感觉也还好。跟着屏幕指示收缩放松，机器出报告
· 腹直肌检测：躺下后用手按压腹部坐起
分离一指半以内算正常 全部做完医生会整体评估
告诉你是否需要做康复项目～
· 此外 还有闻风丧胆的内检，主要看看有没有脱垂松弛的ಥ_ಥ一言难尽
三、时间参考 我从8:30做到11:00，如果不怎么排队的话，还能再快点
四、避坑指南和建议： 有些项目其实可做可不做（比如母乳成分、营养咨询）
但我一开始不知道，开了单子就全交了钱…
所以姐妹们可以提前跟医生沟通，根据自身需求选择，省时又省！
记好疑问清单，趁这次机会多问医生，比如哺乳、运动等
门头沟妇幼 孕妈经验分享宝宝出生后 妈妈的身体恢复同样重要
42天产后复查是新手妈妈们必做的功课
快来get这份超详细攻略吧～
时间节点别错过
▪️产后42天是医生推荐的复查时间
实际在自己恶露排干净后前往，前后浮动半个月左右都没问题
▪️记得提前在宝宝出生所在医院预约挂号
tips:宝宝和妈妈需要分开挂号（宝宝挂儿童保健门诊，妈妈挂产后保健科）
检查项目要记牢
▪️盆底肌检查：评估盆底肌功能，仪器操作跟着医生指令配合进行，全程无痛感
▪️阴超检查：查看子宫收缩恢复、双侧附件区、腹直肌分离等情况
▪️阴道分泌物检查：查看是否有炎症
▪️伤口检查：侧切或剖腹产的妈妈要特别关注伤口愈合情况
▪️血常规：不用空腹，早上可以吃饭
▪️尿常规：了解肾脏功能及恢复情况
▪️宝宝首先要测量身高、体重、头围，然后进行口腔、眼睛、心脏、四肢等检查
tips：宝宝的检查建议两人陪同，不然会手忙脚乱
准备工作要做好
▪️带母子保健手册，方便医生记录
▪️带出院证明，必要时方便医生查看
▪️穿宽松舒适的衣服 方便检查，保暖很重要
复查后注意事项
根据医生建议 合理安排饮食和休息
必要时进行盆底肌康复训练
tips：产后修复医院可以做，也可以自行选择产康机构
怀孕生产有疑惑，请关注【孕育妈咪圈】公众号，这里有各种攻略指南，还有各位孕妈妈的经验分享~
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